A papaína é uma enzima proteolítica extraída da fruta crua da planta do mamão. As enzimas proteolíticas ajudam a quebrar as proteínas em fragmentos de proteínas menores, chamados
A mostarda é um condimento popular feito das sementes da planta da mostarda. Esta planta é nativa da região mediterrânea e relacionada a vegetais ricos em nutrientes como
Constatou-se que compostos vegetais encontrados em limões - nomeadamente hesperidina e diosmina - reduzem o colesterol.
Eles são uma das melhores fontes de vitamina C, que estimula a produção de células formadoras de osso. Além disso, alguns estudos sugerem que os efeitos antioxidantes da
Ameixa e suco de ameixa são bem conhecidos por sua capacidade de aliviar a constipação. Isso se deve em parte à grande quantidade de fibra nas ameixas. Uma
Carne magra, porco e frango são excelentes fontes de proteína de alta qualidade. A carne bovina e a suína também são ricas em ferro, colina e outras vitaminas
Os benefícios incluem fibras, vitamina C, vitamina K, vitamina A, cálcio, ferro, folato e potássio. Eles são uma abundância de bondade verde.
Salmão defumado em um bagel de trigo integral, teriyaki grelhado ou coberto com pesto, o salmão é uma adição bem-vinda a esta lista.
Batatas doces não são apenas deliciosas cozidas de mil maneiras, mas também são ricas em beta-caroteno, um composto vegetal que é convertido em vitamina A em seu corpo.
