Eles são particularmente ricos em potássio, um nutriente que a maioria das pessoas não ingere e que desempenha um papel importante no controle da pressão arterial.
A proteína não é apenas uma questão de quantidade, mas também de qualidade. Geralmente, a proteína animal fornece todos os aminoácidos essenciais na proporção certa para você fazer
A acelga tem um alto valor nutricional. A acelga é rica em vitaminas C e K e em minerais, como magnésio e potássio. Sem contar que possui em
Os cajus vêm de uma árvore tropical conhecida formalmente como Anacardium occidentale. A árvore produz em seus galhos um caule carnudo em forma de pêra chamado de cajueiro.
A papaína é uma enzima proteolítica extraída da fruta crua da planta do mamão. As enzimas proteolíticas ajudam a quebrar as proteínas em fragmentos de proteínas menores, chamados
A mostarda é um condimento popular feito das sementes da planta da mostarda. Esta planta é nativa da região mediterrânea e relacionada a vegetais ricos em nutrientes como
Constatou-se que compostos vegetais encontrados em limões - nomeadamente hesperidina e diosmina - reduzem o colesterol.
Eles são uma das melhores fontes de vitamina C, que estimula a produção de células formadoras de osso. Além disso, alguns estudos sugerem que os efeitos antioxidantes da
Ameixa e suco de ameixa são bem conhecidos por sua capacidade de aliviar a constipação. Isso se deve em parte à grande quantidade de fibra nas ameixas. Uma
