A papaína é uma enzima proteolítica extraída da fruta crua da planta do mamão. As enzimas proteolíticas ajudam a quebrar as proteínas em fragmentos de proteínas menores, chamados
Constatou-se que compostos vegetais encontrados em limões - nomeadamente hesperidina e diosmina - reduzem o colesterol.
Eles são uma das melhores fontes de vitamina C, que estimula a produção de células formadoras de osso. Além disso, alguns estudos sugerem que os efeitos antioxidantes da
Ameixa e suco de ameixa são bem conhecidos por sua capacidade de aliviar a constipação. Isso se deve em parte à grande quantidade de fibra nas ameixas. Uma
Os benefícios incluem fibras, vitamina C, vitamina K, vitamina A, cálcio, ferro, folato e potássio. Eles são uma abundância de bondade verde.
Salmão defumado em um bagel de trigo integral, teriyaki grelhado ou coberto com pesto, o salmão é uma adição bem-vinda a esta lista.
Este grupo de alimentos inclui lentilhas, ervilhas, feijão, grão de bico, soja e amendoim (também conhecido como todos os tipos de ingredientes de receitas fabulosas!).
Grávida? Faminta? Procurando um lanche que vai deixar sua barriga e seu bebê felizes? Você provavelmente está ouvindo muito: comer alimentos nutritivos durante a gravidez é essencial.
Frutas secas são aquelas que tiveram quase todo o conteúdo de água removido por métodos de secagem. A fruta encolhe durante esse processo, deixando uma pequena fruta seca
