Um desses polifenóis é a epicatequina flavonóide, que pode baixar a pressão arterial.Uma análise de estudos descobriu que a alta ingestão de flavonóides estava associada a um risco
Os alimentos anti-inflamatórios, como açafrão e alho macerado, atuam reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação. Além disso, esses alimentos ajudam a fortalecer o
Comparados aos grãos refinados, os grãos inteiros são mais ricos em fibras, o que pode ajudar a reduzir o colesterol LDL “ruim” e diminuir o risco de doenças
O suco de picles é um remédio natural frequentemente recomendado para ajudar a combater os sintomas da ressaca.
O grão-de-bico faz parte da família das leguminosas. Embora tenham se tornado mais populares recentemente, o grão-de-bico é cultivado nos países do Oriente Médio há milhares de anos.
As lentilhas são sementes comestíveis da família das leguminosas. Elas são bem conhecidos por seu formato de lente e vendidos com ou sem suas cascas externas intactas.
Proteína ajuda a prevenir a perda muscular e desaceleração metabólica. A perda de peso nem sempre é igual à perda de gordura. Quando você perde peso, a massa
O açúcar e os carboidratos refinados da dieta ocidental promovem a cárie dentária ao alimentar as bactérias causadoras de placas que vivem em sua boca. A combinação de
O ovo é alto em colesterol, mas não afeta negativamente o colesterol no sangue É verdade que os ovos são ricos em colesterol.
