O iogurte é um produto lácteo popular que é feito pela fermentação bacteriana do leite. As bactérias usadas para fazer iogurte são chamadas de “culturas de iogurte”, que
Tem uma consistência rica e cremosa e é carregado com vitaminas, minerais, gorduras saudáveis e outros compostos vegetais benéficos.
As alcachofras são pobres em gordura, ricas em fibras e carregadas com vitaminas e minerais como vitamina C, vitamina K, folato, fósforo e magnésio. Eles também são uma
Os cajus vêm de uma árvore tropical conhecida formalmente como Anacardium occidentale. A árvore produz em seus galhos um caule carnudo em forma de pêra chamado de cajueiro.
A mostarda é um condimento popular feito das sementes da planta da mostarda. Esta planta é nativa da região mediterrânea e relacionada a vegetais ricos em nutrientes como
Estudos sugerem que cerca de 48% das pessoas com diabetes tipo 2 têm baixos níveis de magnésio no sangue. Isso pode prejudicar a capacidade da insulina de manter
